Herkenning en aanpak van mentale klachten op de werkplek

Mentale klachten zijn een belangrijke oorzaak van verzuim. Het is daarom belangrijk om signalen serieus te nemen, ze op tijd te herkennen en er iets mee te doen. Zo kun je samen voorkomen dat het erger wordt.

Mentale klachten uiten zich niet altijd hetzelfde, maar dit kunnen tekenen zijn dat het niet goed gaat:

• Moeite met concentreren
• Slecht slapen
• Minder motivatie
• Veranderd gedrag, zoals spanningen met collega’s
• Vragen om minder taken
• Regelmatige ziekmeldingen
• Fysieke klachten, zoals hoofdpijn of buikpijn

Hoe eerder je deze signalen opmerkt en bespreekt, hoe groter de kans dat je verzuim voorkomt.

Ga in gesprek, luister en toon begrip
Zie of voel je dat er iets aan de hand is? Ga dan het gesprek aan.

• Stel open vragen
• Luister zonder te oordelen
• Dwing geen persoonlijke informatie af
• Vermijd goedbedoelde adviezen of clichés

Laat vooral merken dat je er voor je medewerker bent. Een beetje steun kan al veel betekenen.

Pas het werk aan waar nodig
Vraag of het werk extra zwaar voelt. Wat kost veel energie? Wat geeft juist energie? Misschien is het mogelijk om tijdelijk:

• bepaalde taken weg te nemen
• extra pauzes in te lassen
• rustiger in te roosteren

Leg geen druk op je medewerker. Geef ruimte om te herstellen in het eigen tempo.

Zoek samen naar passende hulp
Bied ondersteuning aan waar nodig. Je kunt bijvoorbeeld:

• de medewerker doorverwijzen naar de bedrijfsarts
• hulp inschakelen van bedrijfsmaatschappelijk werk
• samen kijken naar coaching of begeleiding

De bedrijfsarts is er ook voor preventieve gesprekken – dus ook als iemand nog niet is uitgevallen.

Maak psychische gezondheid bespreekbaar op de werkvloer
Zorg voor een veilige, open sfeer waarin medewerkers zichzelf kunnen zijn.

• Praat met je team over werkplezier, gezonde leefstijl en werkdruk
• Stimuleer samenwerking en aandacht voor elkaar
• Laat zien dat mentale gezondheid net zo belangrijk is als fysieke gezondheid

Wie zich gezien en gehoord voelt, werkt met meer plezier en blijft langer inzetbaar.